16. Pierwszą i najważniejszą przyczyną chorób i ich następstw jest nadwaga. Cukrzyca, nadciśnienie, podwyższenie poziomu cholesterolu, zmiany zwyrodnieniowe stawów, żylaki. Jeśli nadwaga nie jest spowodowana chorobą, to uważam, że jest to wina naszej ignorancji.

            Bo gdy za dużo zjedliśmy, leżymy i odpoczywamy. Gdy leżymy nie spalamy kalorii. Gdy nie spalamy- tyjemy. Jak tyjemy to jest nam ciężko. Obrastamy tłuszczem mamy rozciągamy żołądek. Gdy już to mamy, nic nam się nie chce i mówimy szkoda pieniędzy na gimnastyki. Bo kochanego ciała nigdy za dużo, bodieta cud, bo slimfast, bo przecież w  domu ćwiczymy… No i w końcu chorujemy.

Idziemy do lekarza, robimy analizy, dostajemy recepty. Zbieramy ich całe szafki. Z czasem już wydajemy na nie krocie. A reklamy oglądamy? A jakże. To może jeszcze coś w aptece kupimy, witaminy suplementy? Na pewno nic nie boli? A może jednak? ;D

Mam teraz pytanie… Czy to aby nie są te pieniądze i ten czas których Wam było szkoda na fitness, spacer, basen? Na aktywny wypoczynek z rodziną?

Pytam, czy lepiej Wam teraz i wygodniej jest być otyłym? Wydawać pieniądze na lekarza i leki? Leżeć przed telewizorem i oglądać durne telenowele? Zazdrościć ludziom że spacerują, wyjeżdżają, są aktywni?                     Wątpię…

  

Powiem Wam, gdy mamy nadwagi jeszcze tylko 10 kilo. Jesteśmy jeszcze młodzi. To zmiana naszych nawyków żywieniowych, przebiega niezauważalnie. Zamiast koli chipsów, orzeszków, piwa, golonki i najadania się nimi do syta. Wyjdźmy w czas z domu, na spacer z dziećmi, wnukami? A może tak basen, kometka, kopanie piłki? A jakby tak w drodze z pracy do domu wpaść czasem na godzinkę, dwie do siłowni?       
 Że późno? Że kasa? Odrabianie z dziećmi lekcji…

Nie zgadzam się. Jak chcesz to umiesz zorganizować sobie czas!!! Są babcie, gosposie, mężowie. Słuchaj! masz jeszcze czas, za chwilę będzie już za późno. Nie odwlekaj. Daj przykład swoim dzieciom, wnukom. Pamiętaj że czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci. ;-D